Khỏe mạnh hơn với 30 phút massage mỗi ngày

Ai trong mỗi chúng ta đều mong muốn bản thân có được thân hình khỏe mạnh cân đối, vóc dáng đẹp, săn chắc. Ngoài những sản phẩm hỗ trợ quá trình làm đẹp, rèn luyện thể chất là phương pháp tự nhiên nhất, an toàn nhất, vừa mang lại sức khỏe, thể chất tốt, vừa giúp chúng ta đẹp hơn. Theo các chuyên gia, massage mỗi ngày thư giãn cơ thể giúp bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh nguy hiểm như: béo phì, tim mạch, ung thư, bệnh tâm thần, viêm khớp… Đồng thời tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp chúng ta vui sống mỗi ngày. 

Massage mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe và thể lực mỗi ngày

Massage là một loại kích thích vật lý, tác động trực tiếp vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ trên cơ thể, gây nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết,… giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả và đem lại những lợi ích tuyệt vời.

Massage là phương pháp cải thiện sức khỏe tốt và chủ động, giúp nâng cao năng lực hoạt động của hệ thần kinh, quá trình hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Massage đã chính thức trở thành một phương pháp chữa bệnh thông dụng ở khắp nơi trên thế giới. Khi cơ chúng ta làm việc căng thẳng gây chứng phù nề, cứng, đau nhức, massage có thể làm tăng năng lực hoạt động (sức bền) của cơ, xóa tan mệt mỏi. Phương pháp massage làm giảm tình trạng teo cơ,  tăng tích lũy glycogen giúp cơ được nuôi dưỡng tốt hơn.

Theo các chuyên gia, chỉ cần dành ra 30 phút massage mỗi ngày, nếu quá bận rộn thì dành ra 2 – 4 tiếng mỗi tuần để massage sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng: nếu bạn chăm chỉ massage mỗi ngày 30 phút, tuổi thọ của bạn sẽ kéo dài thêm 5 năm. 

Massage thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường thể lực và sức đề kháng. Giúp cơ thể trở nên linh hoạt, vận động tất cả các khớp, tăng sức dẻo dai cho xương, đồng thời giảm stress và giảm mắc căn bệnh trầm cảm, giúp chúng ta sống thọ hơn. 

Massage giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả và ngừa bệnh béo phì

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì như ăn quá nhiều, dư thừa năng lượng khiến cơ thể bị thừa cân. Stress cũng có thể gây tăng cân, những người đang stress có xu hướng ăn nhiều hơn và tăng nhu cầu thức ăn nhiều calo hơn thức ăn lành mạnh. Vì thế, kiểm soát mức độ stress có thể giúp bạn ngăn ngừa tăng cân. 

Massage là phương pháp tuyệt vời để chống lại stress và duy trì cân nặng hiệu quả. Bởi khi đó tất cả các cơ quan trong cơ thể được chăm sóc, hệ tiêu hóa cũng tốt lên, nguồn thực phẩm bạn nạp vào sẽ được đốt cháy toàn bộ calo, tiêu hao những lượng mỡ dư thừa, có hại cho cơ thể.

Giúp tình thần lạc quan, tràn đầy năng lượng

Trong dòng phát triển của xã hội, con người phải ép mình vào guồng quay công việc. Những mệt mỏi, căng thẳng đã tạo ra không ít áp lực cho chúng ta, thời gian quan tâm đến sức khỏe cũng ít đi. Suốt ngày dài, hầu hết mọi người phải ngồi một chỗ trước màn hình máy tính gây ra những cơn đau vai gáy, thắt lưng. Công việc áp lực khiến chúng ta căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần trì trệ… Massage giúp bạn có những phút giây yên tĩnh, để trí óc không phải suy nghĩ, tâm trí hoàn toàn được buông lỏng, giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả, mang đến cảm giác thư thái, tinh thần lạc quan, cho ngày mới tràn đầy năng lượng.

Hiểu được tầm quan trọng của phương pháp này, ngày nay các nhà nghiên cứu đã cho ra đời những sản phẩm ứng dụng công nghệ tiên tiến mô phỏng lại những liệu pháp massage hiệu quả như của người Nhật, Thái lan… Tiêu biểu là ghế massage toàn thân bạn có thể tham khảo thêm những tính năng đặc biệt của ghế massage tại đây.

Từ những nghiên cứu về lợi ích massage đối với cơ thể, những sản phẩm ghế massage ngày càng sáng tạo, phát triển, kết hợp hoàn hảo giữa tinh hoa y học và tiến bộ khoa học công nghệ. Ghế massage đang trở thành sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con người, mang đến những lợi ích tuyệt vời. Ghế massage hiện nay được trang bị đầy đủ công nghệ hiện đại, tối ưu hóa các bài tập, tăng cường xoa bóp, bấm huyệt chuyên sâu. Hỗ trợ các chức năng sưởi nhiệt, kéo giãn cơ thể giúp thư giãn hiệu quả, giảm các chứng đau xương khớp, giúp máu lưu thông tốt, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng, và duy trì năng lượng tích cực hiệu quả… Cùng diễn viên PuKa chia sẻ chăm sóc cơ thể toàn diện với ghế massage KLC ở đây.

Thay vì phải đi xa, tốn thời gian và mất nhiều chi phí thì ngay tại nhà, chúng ta sẽ được tận hưởng những phương pháp massage chuyên nghiệp, hiệu quả từ ghế massage. 

Tham vấn y khoa: TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Chấn thương chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

Tôi là TS.BS Tăng Hà Nam Anh, hiện đang là Giám đốc Trung tâm Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành Phẫu thuật Nội soi khớp – điều trị cơ xương khớp, tôi đã giúp rất nhiều bệnh nhân thoát khỏi chứng đau xương khớp kinh niên. Từng đạt nhiều giải thưởng như The Best of Upper Extremity Award, Hội nghị Khoa học Công nghệ khoa học tuổi trẻ các trường Y Dược toàn quốc, hiện nay, tôi đang là cố vấn độc quyền cho thương hiệu ghế massage KLC.