Cách giảm rối loạn tiền đình từ ghế massage toàn thân

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể người dùng, giúp hỗ trợ trị liệu và giúp hạn chế nhiều chứng bệnh nguy hiểm, trong đó có rối loạn tiền đình. Để giúp bạn rõ hơn về cách giảm rối loạn tiền đình bằng việc sử dụng ghế massage, bài viết sau sẽ đi sâu và làm rõ vấn đề này.

Rối loạn tiền đình là gì?

Để tìm hiểu về cách giảm rối loạn tiền đình chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chứng bệnh này là gì và có nguy hiểm như thế nào đối với sức khỏe. 

Tiền đình là một bộ phận của hệ thần kinh nằm sau ốc tai ở hai bên. Vai trò của tiền đình là giúp giữ thăng bằng cho cơ thể, duy trì các tư thế, vận động và phối hợp với các bộ phận: tay, mắt, chân, mình,… 

Rối loạn tiền đình là tình trạng quá trình truyền dẫn và tiếp nhận thông tin của tiền định bị rối loạn, tắc nghẽn do dây thần kinh số 8, động mạch, khu vực tai trong hoặc não bị tổn thương. Điều này khiến bộ phận tiền đình mất đi khả năng giữ thăng bằng, cơ thể bị loạng choạng, hoa mắt, chóng mắt, ù tai, buồn nôn,… Những triệu chứng này lặp đi lặp lại nhiều lần, xuất hiện đột ngột khiến người bệnh khó chịu, ảnh hướng đến cuộc sống và khả năng lao động. 

Rối loạn tiền đình gây chóng mặt, choáng váng 

Có hai loại rối loạn tiền đình: 

– Rối loạn tiền đình ngoại biên: Do tổn thương hệ tiền đình vùng tai trong. Triệu chứng thường xảy ra như: chóng mặt, mất thăng bằng, choáng váng,… nhưng không gây nguy hiểm đến tính mạng. Nhóm bệnh này nhiều người thường mắc phải.

– Rối loạn tiền đình nguồn gốc trung ương: Do những tổn thương nhân tiền đình ở thân não, tiểu não. Nhóm bệnh này ít gặp, triệu chứng không rõ ràng, cụ thể nhưng rất nguy hiểm, có thể dẫn đến đột quỵ và khó chữa trị hơn nhóm bệnh rối loạn tiền đình ngoại biên. 

Nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình

Để có được cách giảm rối loạn tiền đình hiệu quả, chúng ta cần phải tìm hiểu được những nguyên nhân của chứng bệnh này. Những nguyên nhân phổ biến dẫn tới rối loạn tiền đình: 

– Do bị Huyết áp thấp, tai biến, thiếu máu, các bệnh về tim mạch,… gây tắc nghẽn mạch máu, lượng máu lên não kém. 

– Bị căng thẳng, mất ngủ, áp lực công việc,…làm tổn thương đến hệ thống thần kinh. Khi dây thần kinh số 8 bị tổn hại, hệ thống tiền đình sẽ không nhận được thông tin chính xác và sẽ hoạt động sai, rối loạn.

– Hậu quả của các bệnh như u não, viêm tai giữa, viêm dây thần kinh,…

– Người cao tuổi bị suy giảm chức năng một số cơ quan cơ thể.

– Cơ thể quá béo hoặc quá gầy đều có nguy cơ mắc rối loạn tiền đình.

– Mất máu nhiều, quan hệ tình dục không đều đặn, uống nhiều rượu bia nhiều, cơ thể nhiễm độc,… cũng có nguy cơ gây rối loạn tiền đình.

– Sống thường xuyên trong môi trường quá ồn ào, thời tiết chuyển mùa (nóng – lạnh đột ngột), ít vận động,..

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh rối loạn tiền đình 

Yếu tố tuổi tác: Độ tuổi nào cũng có thể mắc bệnh rối loạn tiền đình, nhưng những người lớn tuổi có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với người trẻ. Ước tính cứ 100 người trên độ tuổi 40 thì có tới 35 người mắc bệnh rối loạn tiền đình. 

Người có tiền sử chóng mặt: Những người này có khả năng bị choáng váng, mất thăng bằng,… có nguy cơ mắc bệnh rối loạn tiền đình lớn hơn. 

Người lớn tuổi có tỷ lệ mắc bệnh rối loạn tiền đình cao hơn

Cách phòng và giảm rối loạn tiền đình

– Thăm khám và thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ: Nếu cơ thể có những dấu hiệu như chóng mặt, choáng váng, đau đầu, mất cân bằng,… thì cần đến tìm bác sĩ để được thăm khám và có hướng chỉ định điều trị kịp thời. Cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ hoặc phác đồ điều trị đưa ra nhằm mang lại hiệu quả. 

– Tập các bài tập phục hồi chức năng tiền đình: Những bài tập này sẽ giúp tăng cường hoạt động của các bộ phận trên cơ thể, giúp não có thể nhận biết và xử lý các tín hiệu từ tiền đình thông suốt, hiệu quả.

– Cân bằng cuộc sống, nghỉ ngơi hợp lý: giúp cơ thể được nghỉ ngơi, giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress,… hạn chế các chứng bệnh rối loạn tiền đình, tránh tình trạng bệnh nặng thêm. 

 – Ăn uống điều độ: Ăn uống đầy đủ các nhóm chất, cung cấp đủ năng lượng để cơ thể khỏe mạnh hơn. Nên ăn nhiều rau, củ, quả,… hạn chế đồ ăn chiên xào, dầu mỡ,…

– Áp dụng phương pháp massage: Với các liệu trình mát xa, xoa bóp, tác động vào các huyệt đạo giúp hệ thần kinh được thư giãn, cải thiện khả năng lưu thông khí huyết, giúp quá trình tuần hoàn máu (đặc biệt là tuần hoàn máu não) được ổn định hơn. Từ đó, giảm thiểu nguy cơ rối loạn tiền đình, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ, điều hòa sự ổn định của cơ thể.

Cần cần bằng cuộc sống, nghỉ ngơi hợp lý, tập luyện thể thao lành mạnh

Giảm rối loạn tiền đình với ghế massage

Ngoài các cách giảm rối loạn tiền đình kể trên thì sử dụng ghế massage cũng là một trong những phương pháp giảm rối loạn tiền đình mà bạn có thể tham khảo. 

Ghế thực hiện massage toàn thân, đặc biệt là vùng vai gáy, tác động đến từng huyệt đạo, giúp kích thích máu lưu thông tốt hơn, tốt cho hệ thống tuần hoàn, giúp giảm đau đầu, thư giãn hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là người bị rối loạn tiền đình.  

Chế độ nhiệt hồng ngoại trên ghế massage giúp hỗ trợ lưu thông khí huyết tốt hơn

Những hiệu quả mang lại, giúp giảm rối loạn tiền đình khi sử dụng ghế massage là nhờ: 

– Các bài tập massage chuyên sâu, được lập trình sẵn, giúp cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi, giảm căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu,… giảm chứng rối loạn tiền đình và nguy cơ bị bệnh. 

– Chế độ massage Body Scan dò tìm huyệt đạo chính xác, từ đó giúp hệ thống con lăn tác động chính xác, mang lại hiệu quả khi massage, tốt cho việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dùng. Đặc biệt là đá thông kinh mạch, giúp khí huyết hiệu quả, tốt cho hệ tuần hoàn, giảm triệu chứng rối loạn tuần hoàn. 

– Với chế độ massage nhiệt hồng ngoại tác động chuyên sâu sẽ giúp làm ấm vùng lưng và lan ra toàn cơ thể, nâng cao hiệu quả thư giãn và hỗ trợ trị liệu rối loạn tiền đình hiệu quả hơn.

– Hệ thống con lăn, túi khí phân bố toàn thân, co bóp, mát xa nhẹ nhàng, linh hoạt, nhờ đó tăng khả năng điều phối và cân bằng quá trình trao đổi chất, kích thích tuần hoàn màu cho cơ thể, tốt cho những người đang bị rối loạn tuần hoàn. 

– Chế độ massage chân với các thủ thuật massage xoa bóp chân, các con lăn ấn huyệt ở gan bàn chân, đưa người dùng vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.

– Massage không trọng lực với tư thế phần chân cao hơn đầu giúp giảm áp lực lên cột sống, khí huyết lưu thông lên não dễ dàng hơn. 

Sử dụng ghế massage toàn thân bên cạnh làm giảm tiến triển cũng như các triệu chứng bị rối loạn tiền đình thì còn giúp thư giãn và nâng cao sức hiệu quả, từ đó giảm các nguy cơ mắc bệnh rối loạn tiền đình tốt hơn. 

Rối loạn tiền đình là bệnh lý khá nguy hiểm, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người bệnh. Việc đầu tư một chiếc ghế massage tại nhà là giải pháp tích cực giúp bạn chăm sóc sức khỏe, phòng tránh các chứng bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả hơn. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn biết cách giảm rối loạn tiền đình, từ đó có thể phòng tránh và chăm sóc người bệnh tốt hơn.

Cập nhật các thông tin về ghế massage hằng ngày tại đây

Tham vấn y khoa: TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Chấn thương chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

Tôi là TS.BS Tăng Hà Nam Anh, hiện đang là Giám đốc Trung tâm Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành Phẫu thuật Nội soi khớp – điều trị cơ xương khớp, tôi đã giúp rất nhiều bệnh nhân thoát khỏi chứng đau xương khớp kinh niên. Từng đạt nhiều giải thưởng như The Best of Upper Extremity Award, Hội nghị Khoa học Công nghệ khoa học tuổi trẻ các trường Y Dược toàn quốc, hiện nay, tôi đang là cố vấn độc quyền cho thương hiệu ghế massage KLC.