Giải đáp: Người huyết áp cao có dùng được ghế massage?

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe được sử dụng rộng rãi hiện nay, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể khi sử dụng. Nhiều người dùng thắc mắc liệu “Người huyết áp cao có dùng được ghế massage không?”. Để làm rõ vấn đề này mời bạn cùng tham khảo bài viết sau để có thêm những thông tin hữu ích, giúp chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình hiệu quả hơn. 

Những ai có nguy cơ bị tăng huyết áp?

Huyết áp cao (tăng huyết áp) là bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Cao huyết áp sẽ gây ra nhiều áp lực cho tim và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng. 

Hiện nay, cao huyết áp là căn bệnh thường gặp trong cộng đồng. Tỷ lệ người bị cao huyết áp ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính đến năm 2025 sẽ có khoảng 1,56 tỷ người bị tăng huyết áp trên toàn thế giới. Sau đây là những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp: 

– Người lớn tuổi: hệ thống thành mạch không còn độ đàn hồi như trước, dẫn đến tình trạng cao huyết áp.

– Giới tính: Tỷ lệ đàn ông dưới 45 tuổi có tỷ lệ mắc bệnh này cao hơn so với phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ sau mãn kinh lại có tỷ lệ bị cao huyết áp lớn hơn so với đàn ông cùng độ tuổi. 

– Tiền sử gia đình: Gia đình nếu có các thành viên như cha mẹ, anh chị có tiền sử mắc bệnh tim mạch thì, những thành viên khác sẽ có tỷ lệ bị tăng huyết áp cao hơn. 

– Người bị thừa cân, béo phì: Những người có tình trạng thừa cân và béo phì cũng rất dễ bị cao huyết áp.

– Người có lối sống không lành mạnh, lười vận động.

– Chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều mỡ động vật, ăn quá nhiều muối,…

– Người sử dụng nhiều rượu, bia, thuốc lá,…

– Người thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi, stress,… 

Tăng huyết áp là bệnh lý khá phổ biến hiện nay 

Huyết áp cao và những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe 

Dù không có nhiều biểu hiện nhưng cao huyết áp được ví như “kẻ giết người thầm lặng”. Người bị huyết áp cao có thể đối mặt với những mối nguy hiểm tiềm ẩn hoặc chịu đựng gánh nặng tàn phế.

– Tình trạng huyết áp cao nếu không được can thiệp và điều trị sẽ khiến tim phải làm việc nặng nề, áp lực, tác động lên thành mạch máu lớn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, mù lòa mắt…

– Tăng huyết áp còn có thể khiến mạch máu bị tổn thương, tạo ra các cục máu đông, gây vỡ mạch hoặc tắc nghẽn mạch máu, khiến tế bào não thiếu dinh dưỡng và oxy gây chết não (tai biến mạch máu não). Có thể dẫn đến tử vong nếu người bệnh không được cấp cứu và điều trị kịp thời.

Cao huyết áp làm tăng nguy cơ bị cách bệnh tim mạch 

Người huyết áp cao có dùng được ghế massage?

Để phòng ngừa và điều trị cao huyết áp, bên cạnh các biện pháp: điều trị theo chỉ định của bác sĩ; điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh; tập thể dục đều đặn; duy trì cân nặng lý tưởng; giảm cân, ngừng hoặc hạn chế tối đa uống rượu bia, sử dụng thuốc lá;… thì sử dụng ghế massage được xem là biện pháp an toàn và lành mạnh giúp hỗ trợ người cao huyết áp cân bằng cuộc sống, giảm huyết áp. 

Khoa học đã chứng minh, quá trình sử dụng ghế massage đúng cách giúp cơ thể sản sinh nhiều endorphin hơn, giúp giảm sự co thắt các mô cơ, ức chế adrenalin và noradrenalin (các chất là co mạch gây tăng huyết áp). Giúp mang lại sự hưng phấn, vui vẻ giúp tinh thần thư thái, cải thiện hiệu quả tâm trạng và hệ thần kinh. Nhờ đó ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp hiệu quả. 

Người huyết áp cao có dùng được ghế massage không? 

Việc sử dụng ghế massage giúp chăm sóc cơ thể toàn diện hơn. Với những tính năng vô cùng hiện đại, được nghiên cứu kỹ lưỡng nhằm mang đến cho người dùng phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả ngay tại nhà, ghế massage mang đến người dùng rất nhiều lợi ích. Bằng những kỹ thuật massage chuyên sâu, chân thực từ hệ thống túi khí và con lăn kết hợp các tính năng như: nhiệt hồng ngoại, massage không trọng lực, massage chân chuyên sâu, massage kéo giãn,… tác động đến các huyệt đạo và các phần trên cơ thể: vai gáy, lưng hông, chân tay,… một cách toàn diện. Giúp người dùng ghế thư giãn hiệu quả, giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm đau nhức cơ thể, xương khớp, tăng cường lưu thông máu, giúp ngủ ngon và sâu giấc, điều hòa huyết áp,… Nhờ vậy sử dụng ghế massage mỗi ngày giúp ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp. 

Như vậy người bị tăng huyết áp nên sử dụng ghế massage để được chăm sóc tốt hơn, giúp ổn định huyết áp và nâng cao sức khỏe mỗi ngày. 

Những điều cần lưu ý khi dùng ghế massage cho người bị cao huyết áp

Để mang lại hiệu quả và đảm bảo an toàn, người cao huyết áp cần chú ý một số vấn đề trong quá trình sử dụng ghế massage toàn thân như: 

– Lựa chọn chế độ massage với lực vừa phải, đều đặn theo mức thời gian chuẩn đã được cài đặt. Hạn chế chương trình massage mạnh mẽ, tác động quá mức đến hệ thần kinh gây tăng huyết áp. 

– Không nên dùng ghế massage toàn thân quá 2 lần/ngày. Thời gian sử dụng chỉ từ 15 – 30 phút tránh phản tác dụng.

– Không nên ngồi ghế massage khi đói hoặc vừa mới ăn xong.

– Không nên dùng ghế massage ngay sau khi vừa vận động mạnh, cơ thể còn nhiều mồ hôi. 

– Ngồi ghế massage với tư thế thoải mái. 

– Nên sử dụng ghế massage kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh để tăng cường sức khỏe một cách toàn diện. 

Nên lựa chọn ghế massage phù hợp với cơ thể 

Bài viết đã giúp giải đáp thắc mắc “Người huyết áp cao có dùng được ghế massage?”. Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp đã giúp bạn có thêm phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt hơn và cải thiện tình trạng cao huyết áp bằng việc sử dụng ghế massage đúng cách. Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Hotline: 1800 0076 để được giải đáp chi tiết. 

Cập nhật các thông tin về ghế massage hằng ngày tại đây

Xem thêm: Khỏi lo cao huyết áp – đẩy lùi đột quỵ với ghế massage KLC K888

Tham vấn y khoa: TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Chấn thương chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

Tôi là TS.BS Tăng Hà Nam Anh, hiện đang là Giám đốc Trung tâm Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành Phẫu thuật Nội soi khớp – điều trị cơ xương khớp, tôi đã giúp rất nhiều bệnh nhân thoát khỏi chứng đau xương khớp kinh niên. Từng đạt nhiều giải thưởng như The Best of Upper Extremity Award, Hội nghị Khoa học Công nghệ khoa học tuổi trẻ các trường Y Dược toàn quốc, hiện nay, tôi đang là cố vấn độc quyền cho thương hiệu ghế massage KLC.