Top 9+ cách trị đau nhức xương khớp tại nhà

28/10/2022 | Chuyên gia KLC

Đau nhức xương khớp khiến cơ thể bạn khó chịu, không thể tập trung làm việc và học tập. Thử ngay top 9+ cách trị đau nhức xương khớp tại nhà sau đây, mà chúng tôi đã tổng hợp, giúp hỗ trợ bạn giảm đau nhức hiệu quả, cho hoạt động thường ngày trở nên nhẹ nhàng hơn nhé. 

Tùy thuộc vào nguyên nhân đau nhức xương khớp có thể kèm theo các chứng cứng khớp, tê bì, khó vận động, viêm, sưng khớp, tê bì, viêm, sưng khớp,… Đối với những trường hợp nhẹ, bạn có thể áp dụng những cách trị đau nhức xương khớp tại nhà sau đây. 

Chườm ấm

Chườm ấm có tác dụng kích thích lưu thông máu tại khu vực cơ thể bị tổn thương. Từ đó, tăng khả vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng đến đó, tăng khả năng chữa lành thương tổn, giảm đau và giảm cảm giác tê bì. Ngoài ra, cách này còn có tác dụng trong việc làm ấm chi, đuổi hàn thấp, thư giãn xương khớp, mạch máu xung quanh. 

Hướng dẫn thực hiện: Dùng khăn ấm hoặc chai thuỷ tinh chứa nước ấm hoặc túi chườm ấm. Thực hiện chườm trực tiếp lên khu vực bạn bị đau nhức trong khoảng 20 phút. Thực hiện chườm ấm khoảng 4 lần/ ngày. 

cách trị đau nhức xương khớp tại nhà

Liệu pháp làm lạnh

Bên cạnh cách chườm ấm thì liệu pháp làm lạnh cũng là cách trị đau nhức xương khớp tại nhà được nhiều người sử dụng, nhằm mang lại hiệu quả giảm đau nhức do viêm khớp, chấn thương nhanh chóng. Việc chườm lạnh bên cạnh làm giảm cảm giác đau nhức thì còn giúp giảm lưu lượng máu về khu vực đang bị tổn thương, nhằm phòng ngừa và giảm sưng mô hiệu quả. 

Hướng dẫn thực hiện: Sử dụng túi đá lạnh, sau đó chườm lên khu vực bị tổn thương. Thực hiện chườm trong khoảng 15 phút, thực hiện 3 lần/ ngày. Lưu ý không nên áp trực tiếp đá lạnh lên vùng da bệnh vì điều này có thể gây bỏng lạnh. 

 Xoa bóp, massage

Xoa bóp là cách trị đau nhức xương khớp tại nhà được nhiều người áp dụng. Với các động tác xoa bóp và lực tác động từ bàn tay giúp người bệnh được thư giãn hiệu quả, đặc biệt là phần xương khớp và các mô mềm bao quanh. Từ đó, giảm căng cơ và lực đè nén lên các dây thần kinh, ngăn ngừa tình trạng cứng khớp, giảm cảm giác đau nhức hiệu quả. 

Hướng dẫn thực hiện: Dùng tay linh hoạt bóp, ấm nhẹ nhàng những vùng xương khớp đau nhức của mình. Để tăng thêm hiệu quả, lúc massage nên kết hợp dầu nóng hoặc tinh dầu thảo dược khi xoa bóp. Thực hiện 1 – 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 10 – 20 phút để mang lại hiệu quả. 

cach tri dau nhuc xuong khop hieu qua

Nghỉ ngơi và thư giãn

Khi cơ thể đã có cảm giác đau nhức, khó chịu là đang cảnh bảo cơ thể cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Người bệnh nên dừng các hoạt động và dành thời gian để nghỉ ngơi. Đây cũng là cách giúp người bệnh cải thiện tâm trạng, giảm áp lực và thương tốn lên xương khớp, mạch máu và các dây thần kinh liên quan. 

Để thư giãn cải thiện đau nhức, người bệnh nên nằm trên giường hoặc ngồi với các tư thế thoải mái nhất. Tránh các vận động mạnh hoặc cần đến sức lực nhiều. 

Ăn uống lành mạnh

Cách trị đau nhức xương khớp tại nhà tiếp theo mà chúng tôi muốn đề cập đến chính là chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị đau nhức xương khớp. Sở dĩ như vậy bởi các thành phần dinh dưỡng có trong thực phẩm có vai trò trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, giảm đau, ngăn ngừa thoái hóa xương khớp và nâng cao sức khỏe. 

Những thực phẩm mà người đau nhức xương khớp nên ăn: 

– Thực phẩm giàu vitamin D, C: Cá hồi, cá ngừ, sữa, lòng đỏ trứng, tôm, dầu gan cá tuyết, nấm, cam, bông cải xanh, cà chua, ớt chuông đỏ, dưa lưới vàng, khoai tây,… 

– Thực phẩm giàu canxi: Sữa, sữa chua, phô mai, các loại hạt, rau xanh, các loại đậu, cá hồi, động vật có vỏ,… 

– Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Cà chua, dâu tây, táo, cam, yến mạch, óc chó, hạnh nhân, đậu đỏ,… 

– Thực phẩm giàu axit béo omega-3: Trứng cá muối, cá hồi, cá trích, cá mòi, hạnh nhân, hàu,… 

Một số thực phẩm nên kiêng kỵ: Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ; thức ăn đóng hộp, có chứa chất bảo quản; món ăn nhiều muối và đường; thực phẩm chứa chất béo kém lành mạnh;…

Ăn uống lành mạnh là việc cần được chú trọng và duy trì lâu dài bên cạnh việc sử dụng các cách trị đau nhức xương khớp khác, nhằm mang lại hiệu quả về lâu dài và bền vững. 

cach tri dau nhuc xuong khop - an uong lanh manhhư

Duy trì tư thế đúng trong sinh hoạt: làm việc, học tập

Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp đặc biệt là vùng cổ – vai – gáy, lưng – hông, chân, tay là do tư thể không đúng trong lúc làm việc và sinh hoạt. Để có thể cải thiện đau nhức xương khớp và các triệu chứng khác đi kèm, người bềnh cần duy trì tư thế đúng trong sinh hoạt, làm việc, học tập: ngồi, đi đứng, ngủ nghỉ,… 

– Thư thế ngồi: Nên ngồi thẳng trên ghế có lưng tựa, Chân duỗi thẳng, không nên bắt chéo. Độ cao của ghế cần để phù hợp với độ cao của bàn khi làm việc, học tập. Thường xuyên thay đổi tư thế, đứng dậy, đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng,… 

Ngoi dung tu the

– Tư thế ngủ: Nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng khi ngủ, không nền nằm sấp tránh áp lực cho cơ thể khi ngủ. Người nằm có thể sử dụng gối giữa thân người và hai đầu gối khi ngủ nghiêng để giúp duy trì độ cong tự nhiên của cột sống, giảm áp lực lên các xương khớp. Đồng thời nên thường xuyên thay đổi tư thể trong suốt thời gian ngủ. 

Lưu ý: Lựa chọn gối kê đầu có độ mềm thích hợp, đệm cần đảm bảo độ đàn hồi. Cần ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm để tốt cho sức khỏe và hệ xương khớp. 

Ngâm thảo dược

Một cách trị đau nhức xương khớp tại nhà mà bạn cũng có thể tham khảo chính là ngâm thảo dược. Ngân chân tay với nước sắc thảo dược có thể trị hàn thấp, đả thông kinh mạch, tác động tích cực lên các cơ bắp, khớp, từ đó giúp lưu thông máu hiệu quả, giảm cảm giác tê bì hiệu quả. Bên cạnh đó, công dụng của phương pháp này còn giúp ngừa và cải thiện tình trạng cứng khớp, thư giãn dễ ngủ, tăng độ linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể, 

Hướng dẫn cách thực hiện: Sử dụng một ít gừng, lá bạc hà, lá lốt đem đi rửa sạch, rồi cắt nhỏ hoặc đập dập. Cho tất cả nguyên liệu vào đun sôi trong vòng khoảng 10 phút, sau đó tắt bếp và để nguội. Tiến hành ngâm chân, vừa ngâm vừa xoa bóp để tăng hiệu quả . Nên thực hiện cách này 1 lần/ ngày, trước khi đi ngủ. 

Tạo thói quen đi bộ mỗi ngày 

Theo bác sĩ chuyên khoa thấp khớp ở Grange, Bệnh viện Đại học Grenoble (Pháp), các bệnh nhân bị xương khớp nên tập thói quen đi bộ từ 6.000 – 10.000 bước mỗi ngày. Tập thể dục là cơ sở kiểm soát bệnh viêm khớp hiệu quả. 

Bạn nên tạo thói quen tốt là đi bộ, vận động thường xuyên để gia tăng sức khỏe cho cơ thể. Việc vận động đi bộ nên kéo dài từ khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày vào sáng sớm và chiều tối. Như vậy sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, lưu thông khí huyết, giảm tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả hơn. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử các môn thể thao phù hợp với mình như yoga, dưỡng sinh,…giúp xương khớp được vận động, tránh tình trạng tê bì, đau nhức chân tay,…

tao thoi quen di bo

Sử dụng dứa ngâm trứng 

Dừa và trứng là những nguyên liệu dụng để chữa trị đau nhức xương khớp hiệu quả tại nhà được nhiều người sử dụng. Những chất dinh dưỡng có trong dứa và trứng mang lại công dụng hiệu quả trong việc giảm đau và tốt cho sức khỏe xương khớp. 

Hướng dẫn thực hiện: Dứa rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ. Chuẩn bị lọ và cho khoảng 3 quả trứng gà vào cuối lọ (để nguyên cả vỏ), cho một lớp dứa đã chuẩn bị vào và 1 lớp đường lên trên và xen kẽ nhau cho đến hết. Đậy kín hũ đã làm khoảng 10 – 12 ngày. Đến ngày thứ 10 khi trứng chưa vỡ ra thì bạn hãy lấy một chiếc đũa đâm thủng, sau đó tiếp tục đậy kín đến ngày thứ 12 là dùng được. Nước ngâm trứng sau khi hoàn thành quá trình thì lấy ra uống mỗi ngày, 3 lần/ ngày, mỗi lần 10ml. 

Bên cạnh những cách trị đau nhức xương khớp tại nhà kể trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm việc thư giãn và chăm sóc với ghế massage toàn thân, giúp hỗ trợ massage chuyên nghiệp, giảm đau nhức xương khớp và thư giãn hiệu quả. Với cơ chế xoa bóp, massage, áp dụng những kỹ thuật hiện đại, giúp tác động vào các vị trị đau nhức trên cơ thể, giúp phục hồi năng lượng toàn thân và giảm thiểu các chứng đau hiệu quả. Trên ghế massage còn được trang bị liệu pháp kéo giãn, đây là một liệu pháp kéo dãn cơ lưng và hỗ trợ điều chỉnh cột sống tự nhiên. Đặc biệt, tính năng nhiệt hồng ngoại, có khả năng làm ấm, kích thích tăng cường lưu thông khí huyết, giảm cảm giác đau nhức và mang lại cảm giác dễ chịu, hạn chế tình trạng máu lưu thông kém, tê bì chân tay, cho giấc ngủ ngon và sâu hơn,…. 

su dung ghe massage ho tro giam dau nhuc xuong khop

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm ghế massage được cung cấp trên thị trường, người dùng nên chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín, có chế độ bảo hành và các chính sách hậu mãi tốt rõ ràng. Nên lựa chọn các thương hiệu đã được người dùng lựa chọn và sử dụng. 

Trên đây chính là các cách trị đau nhức xương khớp tại nhà mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn, Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe xương khớp của mình và người thân. Tất nhiên tùy vào nguyên nhân mà cách cách sẽ có những tác dụng nhất định. Trong trường hợp đau nhức nặng hoặc không thuyên giảm, bạn nên thăm khám và tham khảo ý kiến từ bác sĩ. 

Tiến sĩ bác sĩ tăng hà nam anh
Tham vấn y khoa: TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Chấn thương chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

Tôi là TS.BS Tăng Hà Nam Anh, hiện đang là Giám đốc Trung tâm Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành Phẫu thuật Nội soi khớp – điều trị cơ xương khớp, tôi đã giúp rất nhiều bệnh nhân thoát khỏi chứng đau xương khớp kinh niên. Từng đạt nhiều giải thưởng như The Best of Upper Extremity Award, Hội nghị Khoa học Công nghệ khoa học tuổi trẻ các trường Y Dược toàn quốc, hiện nay, tôi đang là cố vấn độc quyền cho thương hiệu ghế massage KLC.

Hệ thống hơn 150 showroom toàn quốc

Ghế Massage Chính Hãng KLC Thái Thụy – Thái Bình

Đường 3/2 - TT. Diêm Điền - Thái Thuỵ - Thái Bình

0225.222.1888

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Kim Thành – Hải Dương

62 Trần Hưng Đạo, thị trấn Phú Thái, Kim Thành, Hải Dương

0965 822 215

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Hải Dương

Số 290B Trần Hưng Đạo, P. An Lưu, Thị xã Kinh Môn, Hải Dương

096 582 22 15

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Đông Hưng – Thái Bình (Cở sở 3)

201 Bùi Sỹ Tiêm - TT.Đông Hưng - Thái Bình

0225.222.1888

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Hồ Sen – Hải Phòng (Cơ sở 2)

Số 37 Hồ Sen - Hàng Kênh - Lê Chân - Hải Phòng

0225 222 1888

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Thái Bình (Cơ sở 2)

172 Hùng Thắng, Thị trấn Tiền Hải, Thái Bình

0225 222 1888

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

TRỤ SỞ GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC THANH XUÂN – HÀ NỘI

522 Nguyễn Trãi, Q.Thanh Xuân, TP. Hà Nội

0585 99 99 92

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế massage chính hãng KLC Long Biên – Hà Nội

483 Nguyễn Văn Cừ, Q. Long Biên, TP. Hà Nội

0868 83 81 82

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Thái Bình

Lô 6.5 - KĐT Trần Lãm, Đường Lê Quý Đôn, TP Thái Bình

0225 222 1888

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC THANH HÓA

303 Trần Phú - P. Ba Đình - TP. Thanh Hoá

0564 23 23 23

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế massage Chính Hãng KLC – Bắc Ninh

269 Nguyễn Trãi, P. Võ Cường, TP. Bắc Ninh

0585 92 86 68

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Thái Nguyên

118 Lương Ngọc Quyến, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

0879 105 666

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC BẮC GIANG

37 Thân Cảnh Vân-Ngô Quyền-TP Bắc Giang

0843 55 33 22

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Hạ Long – Quảng Ninh

Số 450 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP. Hạ Long, Quảng Ninh

0704 100 888

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC TTTM GO – Đà Lạt

Quảng Trường Lâm Viên, Đường Trần Quốc Toản, P. 10, TP. Đà Lạt, Lâm Đồng

0348671577

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Kon Tum

93 phan đình phùng. P quang trung. TP Kon Tum

0943 575 179

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Buôn Ma Thuột (Cơ sở 2)

07/ 09 Phan Bội Châu, P. Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột

0987 939 447

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Buôn Hồ – Đắk Lắk

407 Hùng Vương, p.An Lạc, Thị Xã Buôn Hồ, Tỉnh Đak Lak

0943575179

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Co.opmart TP Quy Nhơn – Bình Định

07 Nguyễn Tất Thành, Phường Lý Thường Kiệt, TP. Quy Nhơn, tỉnh Bình Định (Cổng chính Siêu thị Co.opMart Quy Nhơn)

0975 049 446

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Quảng Trị

97 Hùng Vương, Phường 5, TP. Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị

084 334 8866

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC TP Huế

119 Nguyễn Huệ, Phường Phú Nhuận, TP. Huế

0563 77 7979

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Mộ Đức – Quảng Ngãi

Khu dân cư số 15 ,Thôn Thạch Trụ Tây, Xã Đức Lân, Huyện Mộ Đức,Tỉnh Quảng Ngãi

0929 505 222

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Quảng Bình

70 Trần Hưng Đạo, Đồng Phú, Đồng Hới, Quảng Bình

056 333 6886

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Vinh, Nghệ An

113 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Bình, TP. Vinh

0583 21 21 21

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Yên Định – Thanh Hoá

Số 3 - Khu thị trấn Quán Lào - Yên Định - Thanh Hóa

056 683 9888

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Hà Tĩnh

135 Trần Phú - P. Trần Phú - TP Hà Tĩnh

0568.81.86.86

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Quy Nhơn

184, Lê Hồng Phong Quy Nhơn, Bình Định

088 669 56 56

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Bình Sơn – Quảng Ngãi

Số 367 Phạm Văn Đồng, thị trấn Châu Ổ, huyện Bình Sơn, Quảng Ngãi

0929 505 222

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Madagui – Lâm Đồng

Số 300 Hùng Vương, tổ dân phố 9, thị trấn Madagui, huyện Đạ Huoai, tỉnh Lâm Đồng ( Sát bách hoá xanh, Đối diện Ngân hàng Agribank)

0983 399 179

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Đắk Lắk

Số 169 Nguyễn Tất Thành, thị trấn Ea Kar, Đắk Lắk

0981 20 39 71

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Đắk Nông

Số 320 Tôn Đức Thắng, P. Nghĩa Thành, TP. Gia Nghĩa, Tỉnh Đắk Nông

094 753 03 83

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Quảng Nam

Số 43 Phan Chu Trinh, Phường Hoà Hương, Tam Kỳ, Quảng Nam

0564 31 31 31

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế massage chính hãng KLC Phú Yên

128 Trần Hưng Đạo, Thành Phố Tuy Hòa, Phú Yên

0817 922 223

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế massage chính hãng KLC Bảo Lộc – Lâm Đồng

687 Trần Phú, P,B'lao, TP.Bảo Lộc, Lâm Đồng

0523 45 45 45

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Phan Rang

Số 9 Nguyễn Văn Cừ, P. Đài sơn, Phan Rang, Ninh Thuận

0797 997 111

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Nha Trang

30A Trần Quý Cáp, Vạn Thắng, Nha Trang, Khánh Hòa

0582 53 53 53

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC PHAN THIẾT

418 Trần Hưng Đạo, P. Lạc Đạo, TP. Phan Thiết, Bình Thuận

0899 988 836

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Gia Lai

167 Phan Đình, TP. Pleiku, Gia Lai

0905 620 060

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Quảng Ngãi

934 Quang Trung, phường Chánh Lộ , Tp.Quảng Ngãi

0929 505 222

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Đà Nẵng

780 Trần Cao Vân, Phường Thanh Khê, TP Đà Nẵng

058 36 22222

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Thuận An – Bình Dương

51 Nguyễn Văn Tiết - khu phố Bình Hoà - Lái Thiêu - Thuận An - Bình Dương

0877 566 666

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Xuyên Mộc

58 Huỳnh Minh Thạnh, Kp Phước Hoà , TT Phước Bửu , Huyện Xuyên Mộc, Bà Rịa - Vũng Tàu

0843 548 548

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Định Quán CN2 – Đồng Nai

21A Tổ 1, KP 114, H. Định Quán, TT. Định Quán, Đồng Nai

0816.00.55.66

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Phước Thái – Long Thành

Phước thái - Long Thành - Đồng Nai

0396.272.676

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Bình Tân – TP. HCM

217 Lê Văn Quới, P. Bình Trị Đông, Bình Tân, TP. HCM

0817 241 241

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Bình Long – Bình Phước

351 Nguyễn Huệ , Phường An Lộc , TX. Bình Long , T. Bình Phước

0847 66 33 11

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Tân Uyên – Bình Dương

223, tổ 1, KP 2, P. Hội Nghĩa. TX. Tân Uyên. Bình Dương

0814 55 33 22

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Lộc Hiệp – Bình Phước

15 ĐT759B, Lộc Hiệp, Lộc Ninh, Bình Phước

0849 66 33 11

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Tân Tiến – Đồng Nai

1537 Đ. Nguyễn Ái Quốc, Tân Tiến Tỉnh Đồng Nai, Đồng Nai

0378 622 833

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Lộc Ninh – Bình Phước

172 QL13, khu phố Ninh Thịnh, Lộc Ninh, Bình Phước

0528 46 46 46

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Đức Hòa – Long An

759 ĐT825, TT. Đức Hòa, Đức Hòa, Long An

0582 31 31 31

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Bến Cát – Bình Dương

69 Đ. XC2, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương

0528 464 646

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Bù Đăng – Binh Phước

Thị Trấn Đức Phong, Huyện Bù Đăng, Tỉnh Bình Phước

083 755 2211

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Bù Gia Mập – Bình Phước

TT Chợ Đakia, Thôn 4, xã Đakia, Huyện Bù Gia Mập, Tỉnh Bình Phước

0843 55 22 11

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Châu Đức – Vũng Tàu

294 Lê Hồng Phong, TT. Ngãi Giao, Châu Đức, Bà Rịa - Vũng Tàu

0876 514 514

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Bình Đa – Biên Hòa

19/1 Khu Phố 1, Phường Bình Đa Biên Hòa, Đồng Nai

039 424 4779

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Lagi – Bình Thuận

101 Thống Nhất, phường Tân Thiện Lagi, Bình Thuận

08 999 888 36

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Xuân Lộc – Đồng Nai

92, đường Hùng Vương, TT. Gia Ray, Xuân Lộc, Đồng Nai

096 668 81 60

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Lò Vôi – Vũng Tàu

79 Vòng Xoay Lò Vôi, Phước Hưng, Long Điền, Bà Rịa - Vũng Tàu, Việt Nam

+84357280280

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Bạc Liêu

Số 182 Trần Phú - Khóm 5 - Phường 7 - TP. Bạc Liêu

0582 262 262

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Nhơn Trạch – Đồng Nai

Ngã Ba đường 319B, ấp Bến Cam, xã Phước Thiền, huyện Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai

0582 255 255

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Tuy Phong – Bình Thuận

89 Võ Thị Sáu, thị trấn Liên Hương, huyện Tuy Phong, Bình Thuận

08 999 888 36

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Phú Mỹ – Bà Rịa

Số 99 QL51, xã Mỹ Xuân, Thị xã Phú Mỹ, Bà Rịa - Vũng Tàu

0565 577 577

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Phước Long – Bình Phước

170, đường DT741 , KP6 , P. Long Phước , thị xã Phước Long, Bình Phước

0846 55 22 11

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Trảng Bàng – Tây Ninh

A22, Khu phố Lộc An, P. Trảng Bàng, Thị xã Trảng Bàng, Tây Ninh

0569 066 066

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng Bến Lức – Long An

Số 81 Nguyễn Hữu Thọ, Khu Phố 3, Thị trấn Bến Lức, Long An

0886 99 22 11

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Thống Nhất – Đồng Nai

Số 212/34 Bạch Lâm, Xã Gia Tân 2, Huyện Thống Nhất, Đồng Nai

0849 55 33 22

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Cao Lãnh – Đồng Tháp

Số 110, Hùng Vương, Phường 2, TP. Cao Lãnh, Đồng Tháp.

0971 20 71 26

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Tân Biên – Biên Hòa (Cơ sở 3)

Số 107, KP4, P. Tân Biên, TP. Biên Hòa, Đồng Nai ( cạnh Công viên 30/4)

076 468 0068

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng Trảng Bom – Đồng Nai

Số 294 An Chu, Xã Bắc Sơn, Huyện Trảng Bom, Tỉnh Đồng Nai

058. 779. 3456

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng Phú Riềng – Bình Phước (Cơ sở 3)

Số 741, Thôn Phú Cường, Xã Phú Riềng, Huyện Phú Riềng, Tỉnh Bình Phước

0528 46 46 46

Từ 8:00 - 22h00 (Từ thứ 2 - Chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng Long Thành – Đồng Nai

502 Lê Duẩn, khu Phước Thuận, TT. Long Thành, Huyện Long Thành, Đồng Nai

0588747474

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng Long Khánh – Đồng Nai

Số 209 Hùng Vương, P.Xuân Hòa, TP.Long Khánh, Đồng Nai

0797 94 79 48

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Chơn Thành – Bình Phước (cơ sở 2)

Số 221 Quốc Lộ 13, Tổ 5, Khu 1, Huyện Chơn Thành, Tỉnh Bình Phước

0528 46 46 46

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Cái Bè – Tiền Giang

Số 373, Tổ 4, Khu 3, Thị trấn Cái Bè Cái Bè, Tiền Giang

058 858 8688

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Tân Phú – Đồng Nai

số 2012, ấp Thanh Thọ, xã Phú Thanh, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai

0866 868 160

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC – HỘI SỞ BIÊN HÒA ( Cơ sở 1)

G1A, Đồng Khởi, phường Tân Hiệp, Biên Hòa, Đồng Nai

0382 53 53 53

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Định Quán – Đồng Nai

Số 25, Phố 1, Ấp 3, xã Phú Vinh, Huyện Định Quán Tỉnh Đồng Nai

0842 55 33 22

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC BÌNH DƯƠNG

396 Cách Mạng Tháng 8 – Phường Phú Cường – TP. Thủ Dầu Một – Bình Dương

0849 55 22 11

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Bà Rịa

89 Cách Mạng Tháng Tám, P. Long Hương, TP. Bà Rịa, Bà Rịa - Vũng Tàu

0586 24 24 24

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Phú Nhuận – TP HCM

108 Hoàng Văn Thụ, P. 9, Q. Phú Nhuận, TP.HCM

0943 79 28 28

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế massage chính hãng KLC Quận 3 – TP HCM

520 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 2, Quận 3, Hồ Chí Minh

0568 03 03 03

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Vĩnh Long

87 Phạm Thái Bường, Phường 4, Vĩnh Long

0568 64 64 64

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Tây Ninh

593 Cách Mạng Tháng 8, Khu Phố 2, Phường 3, TP. Tây Ninh

0564 27 27 27

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC ĐỒNG XOÀI – BÌNH PHƯỚC (CƠ SỞ 1)

139 Đường Hùng Vương, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, T. Bình Phước

0528 46 46 46

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC – Thủ Đức

761 Kha Vạn Cân, Phường Linh Tây, Quận Thủ Đức, Hồ Chí Minh

0528 313 131

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Mỹ Tho – Tiền Giang

(Quốc Lộ 60) 210C, P. 10, TP. Mỹ Tho, Tiền Giang

0569 64 64 64

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC AN GIANG

111 Nguyễn Tri Phương, Phường Vĩnh Mỹ, Tp.Châu Đốc, An Giang

0389 933 968

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC TP Biên Hòa – Đồng Nai (cơ sở 2)

192 Phạm Văn Thuận, phường Thống nhất, thành phố Biên Hoà, Tỉnh Đồng Nai

0382 53 53 53

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG KLC CẦN THƠ

100 Nguyễn Thái Học, Quận Ninh Kiều, Tp.Cần Thơ

0826 76 76 99

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage KLC Chính Hãng Rạch Giá – Kiên Giang

121 Nguyễn Trung Trực, Thành Phố Rạch Giá, Kiên Giang

094 99 44 153

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ

Ghế Massage Chính Hãng KLC Vũng Tàu

658 Trương Công Định, P.Nguyễn An Ninh, Tp.Vũng Tàu

0798 799 777

8h00 - 22h00 (Từ thứ hai - chủ nhật)

Xem bản đồ
Đóng So sánh ngay Xoá tất cả sản phẩm
Đóng

Tìm kiếm sản phẩm