10 Công dụng của Ghế Massage toàn thân đối với cơ thể

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

18/08/2020

Nói đến ghế massage, nhiều người sẽ nghĩ đây là một sản phẩm cao cấp, sang trọng. Nhưng liệu có ai hiểu hết được công dụng của ghế massage? Vậy thì bài viết sau đây chúng tôi sẽ lý giải cho bạn ghế massage có tác dụng gì? Sử dụng ghế massage có hiệu quả không? Nên mua ghế massage không và mua ở đâu?

10 công dụng của ghế massage toàn thân đối với cơ thể

Ghế massage chính là một thiết bị chăm sóc sức khỏe tích hợp các liệu pháp massage truyền thống như day, vỗ, miết, ấn,… có tác động tích cực đến cơ thể.

Đối với cơ

Làm việc quá sức chịu đựng của cơ thể khiến cơ bắp trở nên đau là dấu hiệu báo rằng bạn cần được nghỉ ngơi và chăm sóc. Việc sử dụng ghế massage sau một ngày làm việc với cường độ cao hay ngồi quá lâu một chỗ sẽ giúp tăng sức bền của cơ. Đồng thời sẽ làm giảm hoặc hết những triệu chứng co cứng, phù nề, đau khớp, mỏi cơ, thư giãn và nới lỏng cơ bắp,… Bên cạnh đó, massage còn giúp chống teo cơ, tích lũy glycogen giúp cơ mau phục hồi và phát triển.

Cơ thể chúng ta là một cỗ máy hết sức thông minh. Khi chúng ta làm việc quá sức, cơ thể sẽ bắt đầu lên tiếng, các khối cơ trở nên căng cứng và gây ra tình trạng đau nhức. Đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc cơ thể chúng ta cần được chăm sóc. Thay vì mặc kệ những triệu chứng trên và tiếp tục công việc, chúng ta cần lắng nghe cơ thể mình và dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi hợp lý.

Ghế massage toàn thân là giải pháp lý tưởng giúp chúng ta thư giãn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn. Những bài massage hiệu quả toàn thân từ ghế mang lại sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng căng cơ, loại bỏ những cơn đau nhức và giúp thả lỏng cơ thể. Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi thì việc tận hưởng thời gian bên chiếc ghế massage chính là món quà vô cùng tuyệt vời cho bạn và cả gia đình.

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Đối với gân khớp

Ngoài tác dụng tốt cho hệ cơ, ghế massage còn giúp xoa bóp nhẹ nhàng tới các khớp làm thúc đẩy việc tiết dịch từ ổ khớp, tránh bị ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở các khớp xương, tăng sự linh hoạt của gân và dây chằng. Từ đó có thể hạn chế được tình trạng đau khớp do thiếu dịch nhầy, giảm tiêu sưng.

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Đối với cột sống

Với tính năng không trọng lực Zero Gravity, tác dụng của ghế massage là giảm áp lực lên cột sống. Bằng cách xoa bóp các vùng cơ, lưu lượng máu được tăng lên, axit lactic được đào thải trong cơ thể một cách tự nhiên mà không cần bác sĩ trị liệu và chuyên viên massage.

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Đối với hệ tuần hoàn

Các liệu pháp massage bao gồm đấm, vỗ, day, miết, ấn, Shiatsu được thực hiện bằng hệ thống con lăn di chuyển và rung tới mọi vùng ở phần sau của cơ thể. Vì thế ghế massage có tác dụng cải thiện, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Từ đó, ghế massage góp phần đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương và bệnh tật, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Đồng thời, giúp cơ thể sản sinh hormone endorphin là một chất tự nhiên để cơ thể chống lại các cơn đau và căng thẳng. 

Có 2 yếu tố mà ghế massage mang đến người dùng giúp cải thiện lưu lượng máu hiệu quả. Đầu tiên chính là những bài tập massage tác động trực tiếp lên các vùng trên cơ thể bao gồm các chuyển động xoa bóp, nhào, đập, lăn, kẹp…. Các con lăn massage sẽ di chuyển theo tốc độ mong muốn của người dùng và và dạy nhấn tại các điểm huyệt quan trọng trên cơ thể, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.

Điều này giúp:

  •  Gia tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương cho cơ thể
  •  Đào thải hiệu quả hơn độc tố khỏi cơ thể con người
  •  Giúp cơ thể đối phó đau đớn và căng thẳng

Yếu tố thứ hai giúp cải thiện hiệu quả lưu lượng máu chính là tính năng massage không trọng lực, ghế được ngả về sau, đưa cơ thể về vị trí cân bằng, giúp giảm trọng lực và áp lực lên phần xương cột sống của chúng ta, tản đều áp lực cho cả cơ thể. Tư thế  không trọng lực này giúp lượng máu được đưa đi toàn bộ các vùng trên cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả.

những lợi ích của ghế massageBạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Đối với hệ hô hấp

Bạn có biết lượng khí mà bạn cần sử dụng cho một nhịp thở còn phụ thuộc vào kích thước của lá phổi không? Nếu bạn duy trì tư thế ngồi, nằm trong một thời gian dài, nó sẽ tác động tới hệ hô hấp và lượng oxy hít thở vào phổi.

Tác dụng của ghế massage đối với hệ hô hấp là giúp thư giãn các cơ, cải thiện tư thế để hơi thở được dài và sâu hơn. 

Đối với hệ tiêu hóa

Các kỹ thuật massage có tác dụng tăng cường sự hoạt động của dạ dày, ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa. Để có một cơ thể khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống ngủ nghỉ, luyện tập thể thao đầy đủ thì bạn cần massage mỗi ngày.

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Đối với hệ thần kinh

Ghế massage có tác động tích cực tới vỏ não làm tăng hưng phấn khi kiểm tra điện não đồ. Massage giúp giảm bớt căng thẳng và áp lực, tinh thần trở nên thoải mái, giấc ngủ sâu hơn và tăng hiệu quả công việc.

Ghế massage được chứng mình là thiết bị có thể làm giảm các loại đau nhức cơ thể gồm: đau đầu, đau cơ, tại các vùng cơ thể bao như cổ, lưng, vai,…Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, massage giúp làm giảm nồng độ cortisol và tăng lượng serotonin lên tới 28%. Serotonin là một trong những chất giúp cơ thể chúng ta chống chọi lại đau đớn. Bằng cách giảm cortisol và tăng serotonin, cơ thể có thể kiểm soát các cơn đau nhức tốt hơn.

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Đối với sức khỏe tinh thần

Cuộc sống vội vàng và nhiều áp lực khiến bệnh trầm cảm ngày càng dễ phát triển. Nhưng nếu biết cách điều chỉnh cuộc sống hằng ngày thì sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh. Và bạn có tin, ghế massage cũng có tác dụng cải thiện mức độ trầm cảm không?

Massage làm tăng các hormone “hạnh phúc” bao gồm: serotonin và endorphins. Nghiên cứu cho biết, người trưởng thành chỉ cần sử dụng 15 phút massage, 2 lần một tuần trong 5 tuần liên tiếp sẽ làm gia tăng đáng kể sóng delta giúp giấc ngủ sâu hơn, tinh thần trở nên thư thái, hạn chế sóng beta gây nên tình trạng stress. 

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Tăng cường hệ miễn dịch

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng lượng tế bào lympho trong cơ thể. Đây là những tế bào bạch cầu chịu trách nhiệm về phản ứng miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể chống lại tác nhân gây hại. Khi cơ thể tăng được số lượng tế bào lympho cần thiết giúp chống lại các chứng bệnh thường gặp như cảm lạnh, sốt, cúm,…  Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng cho biết chỉ cần một lần massage là đủ tạo ra lượng hormone miễn dịch cần thiết cho cơ thể.

Có thể bạn chưa biết, một bài massage toàn thân 45 phút giúp làm tăng lượng tế bào lympho trong cơ thể chúng ta. Lympho là các tế bào bạch huyết, có tác dụng bảo vệ cơ thể và chống lại các bệnh tật, chịu trách nhiệm những phản ứng miễn dịch của cơ thể. Khi cơ thể gia tăng sản sinh lympho, có nghĩa là cơ thể sẽ ít nguy cơ bị bệnh hơn và hệ miễn dịch của cơ thể tốt, có khả năng chống chọi với các bệnh thường gặp: cảm lạnh, sốt, cảm cúm thông thường.

Theo các chuyên gia, mỗi lần chúng ta sử dụng ghế massage đủ để sản xuất và đo lường những thay đổi đáng kể với phản ứng nội tiết và miễn dịch của cơ thể con người.

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Đối với quá trình hồi phục các chấn thương

Việc gặp phải những chấn thương hay tại nạn gây tổn thương nghiêm trọng khiến cơ thể đau đớn, khó chịu và các bộ phận bị ảnh hưởng sẽ phục hồi chậm. Tác dụng của ghế massage chính là thúc đẩy quá trình lưu thông máu của nhiều cơ quan trong cơ thể. Nhờ đó lưu lượng chất dinh dưỡng thiết yếu cung cấp cho vị trí bị thương cũng được tăng lên và cơ thể được hồi phục nhanh hơn. Cơ thể cũng nhờ vậy mà được thư giãn, bớt cảm thấy đau hơn.

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của ghế massage

Có nên mua ghế massage? 

Từ những công dụng của ghế massage đối với cơ thể vừa được nêu, chắc hẳn bạn đã có thể hiểu hết được những lợi ích kỳ diệu mà nó mang lại. Ghế massage chính là giải pháp thay thế rẻ hơn và tiện dụng hơn so với các dịch vụ massage tại các trung tâm spa, trị liệu. Như vậy, việc mua một chiếc ghế massage tại nhà để cải thiện và nâng cao sức khỏe cho cả gia đình là một sự đầu tư đáng giá, không bao giờ lỗ.

Nếu bạn còn băn khoăn chưa biết mua ghế massage ở đâu thì Ghế Massage Chính Hãng KLC chính là một nơi mà bạn nên cân nhắc. Với hơn 10 năm kinh nghiệm phân phối ghế massage cao cấp hàng đầu tại Việt Nam, chúng tôi cam kết mang đến người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng và giá tốt nhất thị trường. 

Tiến sĩ bác sĩ tăng hà nam anh
Tham vấn y khoa: TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Chấn thương chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

0
    0
    Giỏ Hàng