Giải đáp từ chuyên gia: Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?

Giải đáp từ chuyên gia: Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?

02/12/2021

Ghế massage là sản phẩm chăm sóc sức khỏe mang lại nhiều lợi ích thì hầu như ai cũng biết. Tuy nhiên, vì ghế massage mang lại cảm giác dễ chịu nên nhiều người đã sử dụng sản phẩm này trong thời gian lâu hơn hơn so với những khuyến cáo của nhà sản xuất. Vậy ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không? Thắc mắc này sẽ được chuyên gia chúng tôi giải đáp qua bài viết sau. 

Tác dụng của ghế massage

Trước khi tìm hiểu “Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?” chúng ta cùng điểm qua những tác dụng tuyệt vời mà ghế massage mang lại cho người dùng. Với nhiều tính năng hiện đại kết hợp cùng nhiều kỹ thuật massage chuyên nghiệp từ hệ thống con lăn ghế massage, túi khí, nhiệt hồng ngoại tác động lên các bộ phận khác nhau của cơ thể như chuyên viên massage spa chân thực. Vì thế, sử dụng ghế massage sẽ giúp giảm đau mỏi, căng cứng cơ hiệu quả. Giúp người dùng giải tỏa áp lực và mệt mỏi của công việc hằng ngày. 

Ngoài ra, dùng ghế massage còn giúp kích thích cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau mỏi, tê cứng chân tay, ngủ ngon, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa nhiều chứng bệnh. 

Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không

Sử dụng ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe 

Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?

Ghế massage mang lại nhiều tác dụng cho người dùng là thế. Tuy nhiên, chúng ta không được quá lạm dụng sản phẩm này. Sở dĩ chuyên viên tư vấn hay các sách hướng dẫn sử dụng đều có lưu ý về khách hàng về mức thời gian sử dụng sản phẩm là có lý do. Các sản phẩm này đều có thời gian khuyến cáo khi sử dụng các liệu trình massage. Vì vậy nếu sử dụng ghế mát xa nhiều, liên tục và quá mức có thể khiến cơ thể gặp phải một số tình trạng không tốt như: 

– Chóng mặt vì các chế độ massage, rung, lắng kéo dài. 

– Đau mỏi cơ thể do các bài massage tác động quá lâu vào các huyệt đạo và vùng cơ thể. 

– Tim đập mạnh và nhịp tim tăng nhanh. 

– Nhiệt độ cơ thể cao do sử dụng chế độ massage nhiệt lâu quá mức. 

Nên sử dụng ghế massage bao lâu là hợp lý? 

Chúng ta đã biết câu trả lời cho việc “Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?”. Vậy thời gian sử dụng ghế massage như thế nào là hợp lý? 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bạn không nên sử dụng ghế massage vượt quá 2 lần mỗi ngày. Trong mỗi lần sử dụng, bạn cần chú ý chỉ nên dùng ghế từ 15 – 30 phút. 

Nên ngồi ghế massage vào thời điểm buổi sáng lúc ngủ dậy và buổi tối. Đây được xem là thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng ghế massage toàn thân. Ngồi ghế massage vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể được thoải mái, tinh thần dễ chịu. Vào buổi tối sau một ngày làm việc dài, massage sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi, thư giãn hơn và cho giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không

Nên sử dụng ghế massage bao lâu là hợp lý?

Những lưu ý khi sử dụng ghế massage để mang lại hiệu quả

Bên cạnh những lưu ý về thời gian sử dụng ghế massage thì một số lưu ý sau cũng giúp bạn và gia đình sử dụng sản phẩm này hiệu quả, mang lại hiệu quả tối ưu hơn. 

Đối tượng nên sử dụng ghế massage 

Ghế massage toàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi, người lao động nặng nhọc, nhân viên văn phòng,… Tuy nhiên, một số đối tượng sau được khuyến cáo không nên sử dụng ghế massage. 

– Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên.

– Phụ nữ vừa mới sinh con.

– Người cao tuổi, sức khỏe quá yếu.

– Người đang ốm nặng.

– Người bị suy nhược cơ thể nghiêm trọng.

Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không

Ghế massage toàn thân là sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng người dùng 

Lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích

Hiện nay, trên thị trường có nhiều mẫu ghế massage toàn thân khác nhau. Các sản phẩm này được tích hợp đa dạng về tính năng và công nghệ. Tuy nhiên, mỗi loại ghế, có mức giá khác nhau sẽ được tích hợp một số tính năng và các bài tập khác nhau. Do đó, người tiêu dùng nên lựa chọn ghế massage có mức giá và chức năng phù hợp.

Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không

Cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích sử dụng 

Tư thế ngồi ghế massage đúng

Trước khi sử dụng ghế massage, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm để nắm rõ tư thế ngồi ghế đúng. Khi sử dụng cần mặc trang phục thoải mái, thả lỏng cơ thể. Phần chân và cánh tay cần điều chỉnh đúng vị trí của túi khí ghế massage. Việc ngồi đúng tư thế và sử dụng đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tối ưu trong quá trình sử dụng ghế massage.

Sử dụng chế độ massage tự động hiệu quả

Hầu hết ghế massage toàn thân thông minh hiện nay đều có chế độ điều khiển massage tự động. Các bài tập và liệu trình xoa bóp đều đã được tích hợp sẵn trong ghế. Khi sử dụng, người dùng khởi động máy và lựa chọn chế độ phù hợp. Sau đó, bạn chỉ cần nằm yên để sản phẩm thực hiện các chức năng điều trị hiệu quả.

Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không

Ghế massage được tích hợp nhiều bài tập tự động để người dùng lựa chọn 

Bài viết đã phân tích rõ vấn đề “ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?”. Hy vọng rằng bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích và biết cách sử dụng ghế massage đúng cách để mang lại kết quả tốt nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, các bạn có thể liên hệ cho chuyên viên tư vấn của KLC qua Hotline: 1800 0076 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết này của chúng tôi!

 

 Bài viết được review bởi chuyên gia của KLC

Tiến sĩ bác sĩ tăng hà nam anh
Tham vấn y khoa: TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Chấn thương chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

0
    0
    Giỏ Hàng