Giải đáp: Bà bầu có nên ngồi ghế Massage không?

Chuyên gia giải đáp: bà bầu có nên ngồi ghế massage toàn thân không?

05/06/2020

Chăm sóc bà bầu là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của các gia đình và xã hội. Theo các chuyên gia, việc chăm sóc bà bầu cần được thực hiện ngay từ những dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ,, nhằm duy trì thai nhi khỏe mạnh và đảm bảo sức khỏe mẹ và bé sau này. Có rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp phụ nữ mang thai khỏe mạnh và dễ chịu hơn trong quãng thời gian thai kỳ, trong đó có phương pháp massage. Theo kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy massage là phương pháp rất hữu hiệu, giúp các bà bầu giảm áp lực trong suốt quá trình mang thai.

Ngày nay có rất nhiều sản phẩm ứng dụng công nghệ massage mô phỏng lại chính xác kỹ thuật massage của con người, trong số đó có ghế massage. Chúng được tích hợp công nghệ hiện đại, mang đến giải pháp massage chất lượng, chăm sóc sức khỏe, thư giãn hiệu quả ngay tại nhà. Sử dụng ghế massage vừa tận hưởng massage thường xuyên, vừa tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, các bà bầu có nên ngồi ghế massage không?  

bà bầu có nên ngồi ghế massage không?

Bà bầu có sử dụng ghế massage được không?

Theo Ms. Tekoa L. King, CNM, MPH (giáo sư khoa học sức khỏe lâm sàng tại Trường Điều dưỡng tại Đại học California, San Francisco): “Em bé của bạn được bao bọc bởi nhiều lớp cơ và chất lỏng (nước ối), giữ cho bé được an toàn và giúp lớp đệm êm ái. Khi bạn ngồi trên ghế massage, nó không khác gì nhiều so với lúc bạn được massage bằng tay. Không có bằng chứng cho thấy các trường điện từ những chiếc ghế massage gây nguy hiểm cho thai nhi.”

bà bầu có nên sử dụng ghế massage toàn thân không?

Trừ những trường hợp quá đặc biệt, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên, còn phần lớn các bà bầu đều có thể sử dụng ghế massage để giảm thiểu áp lực lên cơ thể của bản thân khi mang thai, tránh tình trạng đau nhức kéo dài dẫn đến cáu gắt, trầm cảm trong thời gian mang thai. (1)

Những bài tập nhẹ nhàng với các động tác bấm huyệt, xoa bóp tác động trực tiếp đến mạch máu giúp tăng cường lưu thông máu, oxy, làm giảm rõ rệt các triệu chứng tê bì, phù nề ở bà bầu. Đặc biệt, ngồi ghế massage giúp giảm các cơn đau xương khớp do tình trạng tăng cân nhanh và các khớp phải chịu lực tác động nhiều. Massage thường xuyên giúp bà bầu hạn chế gặp các vấn đề thường gặp như chuột rút, khó ngủ về đêm.

Hiệu quả mang lại từ ghế massage cho người mang bầu 

Nếu các bà bầu sử dụng ghế massage đúng cách, sẽ nhận được rất nhiều lợi ích về sức khỏe như:

  • Theo thời gian, thai nhi sẽ ngày càng lớn, tử cung cũng sẽ to ra để đáp ứng nhu cầu về không gian cho bé. Điều này gây áp lực rất lớn lên cơ thể người mẹ, dẫn đến các cơn đau nhức. Sử dụng ghế massage giúp bà bầu giảm đau chân và đau lưng hiệu quả.  (1) 
  • Massage có thể giúp lưu thông máu ở khu vực phía trên cơ thể, do đó giúp giảm đau nhanh chóng. (1) 
  • Với bà bầu, đôi chân là bộ phận chịu nhiều áp lực nhất khi phải gánh chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể. Theo thời gian lớn lên của thai nhi, sức ép đè lên đôi chân bà bầu ngày càng lớn. (2) Vì vậy, ghế massage giúp hạn chế tình trạng phù nề ở chân bà bầu hiệu quả.  
  • Cơ thể nhức mỏi, nặng nề, khó chịu khiến bà bầu khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Ghế massage giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, giúp bà bầu dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn. (1) 
  • Ghế massage đem đến cho các bà bầu trạng thái tâm lý tốt, luôn cảm thấy thoải mái, vui vẻ, tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến bà bầu và thai nhi. (1) 

Những lưu ý khi sử dụng ghế massage cho bà bầu

Nếu các bà bầu có ý định dùng ghế massage để giảm bớt các cơn đau nhức trong thời gian mang thai thì cần lưu ý một số vấn đề sau:

bà bầu có nên ngồi ghế massage toàn thân

  • Không sử dụng trong ba tháng đầu kỳ thai vì đây là thời điểm cơ thể thay đổi liên tục. Nếu bạn sử dụng, cần tránh các bài massage vùng thắt lưng.
  • Không ngồi massage liên tục trong khoảng thời gian dài, mỗi lần sử dụng chỉ nên kéo dài khoảng 15 – 20 phút và mỗi ngày chỉ nên sử dụng 2 lần. (1) 
  • Sử dụng ghế massage khi trạng thái cơ thể ổn định. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh, buồn nôn, huyết áp cao hoặc thấp, thì không nên sử dụng ghế massage. (1) 

Hy vọng rằng, bài viết cung cấp đến các bạn những kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe thai kỳ hiệu quả hơn. Đừng quên Ghế massage Chính Hãng KLC luôn đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình mang thai.

Tiến sĩ bác sĩ tăng hà nam anh
Tham vấn y khoa: TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Chấn thương chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM